domingo, julio 12, 2020

Beneficios de beber agua

  La hidratación de nuestro organismo es fundamental para que se desarrollen correctamente muchos procesos que tienen que ver con la salud. Estos son los beneficios de beber agua, siguiendo...

¿Qué tan beneficiosa es la carne de pollo para la salud?

    Menciona los mitos y verdades más comunes del consumo de pollo * Al pollo se le suministran hormonas para su crecimiento?: falso, actualmente se tienen razas de...

La importancia de las frutas en la alimentación diaria

• Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales. • Hidratan el organismo. • Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo. • Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y...

Beneficios de los vegetales de hoja verde

Las verduras de hoja verde deben su color a la presencia de clorofila. Aportan pocas calorías y tienen un gran valor alimentario por su riqueza en vitaminas (especialmente A,...

México tiene nuevo récord de contagios de COVID-19: 7,280 en 24 horas

El país hila este jueves dos días consecutivos con pico de enfermos Con 7 mil 280 nuevos casos de COVID-19, México llegó este jueves al número más alto de contagios registrados en 24 horas....

Se propaga en Corea del Sur una cepa de coronavirus 6 veces más infecciosa...

El virus podría haber llegado al país asiático a través de alguien que arribó de EU o Europa entre marzo y abril, antes de que Seúl intensificara las medidas...

Personas veganas: ¿dónde conseguir la dosis diaria de B12?

La vitamina B12, llamada también cobalamina porque contiene el mineral cobalto, es soluble en agua y se encuentra en cantidades importantes en alimentos de origen animal como pescado, carne,...

Fuentes de proteína vegetal para tu salud

  Desde hace poco, se sabe que muchos muchos alimentos de origen vegetal sí tienen la proteína completa, es decir, que tienen todos los aminoácidos esenciales. Estos alimentos son algunas...

Alimentos de la dieta diaria de un vegetariano

Plantearte seguir una dieta vegetariana es una buena opción, pero debes tener en cuenta que posiblemente el hacer una transición gradual en vez de una drástica para darte mejores...

La actividad física en la adolescencia

Las recomendaciones para los adolescentes son hacer un mínimo de una hora de actividad física de moderada a intensa al día. Además: La mayor parte de la actividad física debe...